【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】大家都說,要減重就一定要運動,不但甩肉、氣色變好,皮膚也不會鬆垮無光澤。不過想靠運動減肥,選哪一種運動燃脂的效果才最好?有人說:「做高強度運動,燃燒脂肪最有效。」但也有人說:「中低強度運動才是燃脂高手」,到底哪一派說法才正確?讓運動教練來解答!
【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】大家都說,要減重就一定要運動,不但甩肉、氣色變好,皮膚也不會鬆垮無光澤。不過想靠運動減肥,選哪一種運動燃脂的效果才最好?有人說:「做高強度運動,燃燒脂肪最有效。」但也有人說:「中低強度運動才是燃脂高手」,到底哪一派說法才正確?讓運動教練來解答!
隔壁窮人家的小女孩,拿著一台最新的PSP遊樂器,你直覺這個玩具是怎麼來的?