如今，越來越多的人都認識到了喝茶是很好的養生之道。所以，很多人都喜歡每天喝上幾杯茶，甚至有些人習慣在飯後喝茶，並且認為這樣可以促進消化。實際上，飯後立即喝茶並不是個好習慣。
喝茶的確可以刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，還可以降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。不僅如此，喝茶可以抑制細胞突變，具有抗癌的功效。世界衛生組織也指出：茶是中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有脂肪、蛋白質、10多種維他命，還有咖啡鹼、茶多酚和脂多糖等近300種營養成分，具有調節生理功能等保健和藥理作用。但是，喝茶必須選好時間，如果在吃飯後立即喝茶，不但不能幫助消化，而且對身體健康也有一定的害處。這是因為茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，但是當鞣酸進入胃腸道後，會抑制它們的分泌，進而導致出現消化不良的嚴重後果。而且，鞣酸還會與肉類、豆製品、蛋類、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，繼而形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。另需特別提醒的是，如果吃的食物中含有金屬元素，如鎂、鐵等，鞣酸還會與它們發生反應，久而久之還有可能形成結石。
另外，胃酸偏酸性，而茶水偏鹼性，如果飯後立即喝茶，茶鹼會抑制胃酸的分泌，並且很容易對胃酸中蛋白酶等物質的分泌造成影響，這對消化更為不利。有關研究顯示，飯後飲用15克茶葉沖泡的茶水，就會導致食物中鐵的吸收量降低50％。茶水的濃度越高，對身體的危害越大。
【專家建議】
飯後的最好飲品是白開水。如果想喝茶，應該在飯後半小時左右進行。同時，專家認為飯前最好少喝茶。如果要喝，應該選擇菊花茶之類的淡茶，但切記不能在吃飯過程中喝茶，否則會導致消化不良。
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【早安健康專欄】我鼓勵大家多吃真食物、少吃加工食品，我在家也這樣身體力行。經多年來的教育，我家三個孩子在吃東西方面非常自律，懂得從安全角度做選擇。從他們小時候我就耳提面命，有七種零食千萬不要吃。
1.雞蛋布丁：
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亞洲期貨市場3月份休市公告
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(星期三)
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想知道你的口才到底有多好嗎？請從下面四張牌中選出一張。
選項A.教皇
口才弱勢，以身作則
就算你有滿腔的想法，一碰到要說出一套想法，就會卡住，聽你說話的人也總是不耐煩。但是你個人氣質、實行能力一流，只要跟你共事、或者閱讀過你的經歷，就能感受到你的德高望重，對你會有無限的敬佩欣賞。但是不必氣餒，當你的形象在群體中是一個能被信任的人，這時候你說什麼別人都會願意理解，也會給你時間慢慢說，所以首要先以身作則，用實力累積出形象。
選項B.寶劍侍衛
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【時報-台北電】全球貿易戰擔憂減緩，使周二美股三大指數收高，但美國白宮首席經濟顧問科恩請辭消息重創美股期貨，致亞股早盤普遍承壓，台股在日月光 (2311) 、鴻海 (2317) 等大型電子股撐盤下雖一度翻紅，惟盤中美股期指跌勢未見緩和，使獲利了結賣壓出籠，尾盤更遭大單敲出壓低指數，終場加權指數下跌39.02點收在今日最低10745.32點，失守月線及季線大關，成交值放大至1207.36億元。今日外資(不含外資自營商)賣超1.622億元，投信買超3.9824億元，自營商買超7.9659億元，三大法人買超10.32億元。
電子權值股表現方面，昨日強勢領漲的台積電 (2330) 今日拉回整理，聯發科 (2454) 、日月光 (2311) 、鴻海 (2317) 相對有撐，股王大立光 (3008) 則擺尾收紅，暫解持續探低的窘境；近來表現強悍的挖礦概念股青雲 (5386) 、映泰 (2399) 齊飆漲停續登高，群電 (6412) 、立隆 (2472) 躋身比特大陸廠供應商激勵股價雙雙勁揚；被動元件族群禾伸堂 (3026) 、日電貿 (3090) 、國巨 (2327) 續強上攻。傳產股方面，中裕 (4147) 挾愛滋新藥獲美FDA上市核准強攻漲停，帶動生醫股保瑞藥 (6472) 、生華科 (6492) 、智擎 (4162) 、浩鼎 (4174) 、基亞 (3176) 等群起攻之；台塑四寶上修Q1展望，台塑 (1301) 、南亞 (1303) 表現硬頸。金融股小幅拉回修正，兆豐金 (2886) 、中信金 (2891) 尤為弱勢。
5日RSI為51.52，10日RSI為48.78，9日K值為54.07，9日D值為60.26，20日乖離率為-0.12。台股今日受制川普首席經濟顧問科恩意外辭職，引發市場聯想未來財經大計可能生變，加上川普仍公然表態嗆聲歐盟欲掀貿易戰，使美股指期重挫嚇跑短多，在台積電、金融等權值股開低走低下，指數再度失守月線與季線。分析師表示，川普首席經濟顧問意外請辭，顯示即將引爆全球貿易大戰的關稅保護主義風雨欲來，在美政府後續公布「例外」的部分企業可免稅的相關政策未出爐前，台股追價暫宜低調保守；目前美股和台股仍處多頭格局，惟Fed預計3月將升息以及國際貿易戰疑慮，美股恐持續震盪，將牽動亞股走勢。操作上，中小型轉機股、低價股與電子股的短多格局可望延續，聚焦機器人、汽車電子、挖礦、被動元件與矽晶圓等相關概念股。(編輯整理：龍彩霖)
https://tw.stock.yahoo.com/news_content/url/d/a/20180307/%E9%9B%86%E4%B8%AD%E5%B8%82%E5%A0%B4-%E4%B8%89%E5%A4%A7%E6%B3%95%E4%BA%BA%E8%B2%B7%E8%B6%8510-32%E5%84%84%E5%85%83-%E7%BE%8E%E8%82%A1%E4%BB%8D%E7%89%BD%E5%8B%95%E5%BE%8C%E5%B8%82-072225015.html
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主旨：歐美盤-夏令日光節約時間啟始公告
說明：
1、歐、美於下列日期，夏令日光節約時間開始(冬令交易時間結束)，
所有交易商品之開收盤時間，皆較現行提早一小時。
美盤—3月12日(星期一)
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星座個性之哪個星座任性最可怕
第一名：金牛座
金牛男的任性表現在他們的“我就喜歡”，只要他喜歡就沒什麼不可以，他要不喜歡，就什麼都不可以，他可以馬上掉頭走人，然後持續幾天幾夜的冷戰，知道你屈服為止，而金牛女的任性主要表現在“吃醋”，金牛女吃起醋來那時一個驚天地泣鬼神，不論你怎麼解釋怎麼擺證據講道理都沒用，她會變得異常的敏感，胡思亂想和斤斤計較。
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冬至吃湯圓，元宵節也吃湯圓？同樣的東西吃2次，您有想過為什麼嗎？其實冬至吃的湯圓，和元宵節吃的元宵，是不同的食物！湯圓與元宵的差別究竟是什麼？
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包包裡的輕便雨衣、裝蜜餞、餅乾的塑膠袋、清潔用品的環保補充包……你是否也常常困惑，不知道哪些該丟進回收桶，哪些又該進一般垃圾？在台灣，做資源回收已經成為許多人的日常習慣；然而，生活中還是有許多讓人誤以為能被回收再利用、事實上卻無法被歸類，只能成為一般垃圾的物品。因此，我們整理了十項日常生活中容易搞混的回收物品；下次需要處理時，就能減少丟錯，或造成回收人員額外麻煩的狀況發生。
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