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（示意圖）

中國北京日前舉辦了一場「發呆」比賽，吸引約七十名民眾前往參加。比賽分為初賽及複賽，參賽者在期間不能說話、看手機等，只能以舒適的姿勢坐著，進入複賽的選手還需戴上測試心跳的手錶，進而從中選出贏家。主辦者表示，希望民眾可以透過發呆比賽，適時讓自己遠離都市的忙碌生活，並試著與自己對話。

韓國也舉行過「發呆」比賽

2014年首爾就曾舉辦過發呆大賽，由韓國藝術家發起，希望參賽者能夠放鬆心情並紓解壓力，不過發呆比賽也非想像中容易，參賽者不能睡覺外，還得面對外界干擾，並且透過儀器進行心跳檢測，心跳最穩定的參賽者才能奪下冠軍。

主辦單位表示，現在生活步調太快，希望藉由「發呆」讓參賽者暫時抽離競爭激烈且充斥著電子產品的社會。

http://news.knowing.asia/news/3781ed4b-1a5a-4582-b339-d6d1337bd71c

發呆也有優點

不少人認為發呆是浪費時間的事，不過有相關研究稱當人們腦袋呈現放空，或是發呆時，能幫助人們減輕疲勞，對大腦來說是很好的休息；牛津大學神經學教授也指出，孩童若常處無聊狀態，反而能讓小孩動腦亂想，提升其記憶力及創造力。

此外，在處於資訊爆炸時代，長時間用腦也可能導致頭痛或是失眠問題，適時的發呆能讓身心放鬆，使大腦得到休息，也有利於減少焦慮及注意力集中。

覺得生活太緊繃嗎？試著發呆一下吧！